Niet-heelkundige technieken
Huidverzorging
-
Om de toestand van de huid verbeteren
Manuele lymfedrainage
- Om lymfe transport verbeteren door middel van handbewegingen, dit gebeurt meestal met de kinesist, maar kan ook zelf worden aangeleerd.
Zwachtelen
- Hiermee bedoelen we het aanbrengen van windels in meerdere lagen om zo het lymfe oedeem te verminderen. Deze worden aangelegd door de kinesist, maar kan ook zelf worden aangeleerd.
Oefeningen
- om het bloed- en lymfetransport te stimuleren
Therapeutische kous
- Dit is een op maat gemaakte steunkous die ervoor zorgt dat het lymfe oedeem niet toeneemt. Terugbetaald door de mutualiteit. In de onderstaande tabel wordt een richtlijn gegeven over hoeveel uur per dag alsook welk type van steunkous best wordt gedragen.
Földi E. Complete decongestive physiotherapy. Lymphedema: a Concise Compendium of Theory and Practice. 2nd Ed.Springer International Publishing AG 2011, 2018;406
De conservatieve behandeling bestaat uit twee fasen. De eerste fase heeft als doel het oedeem zoveel mogelijk te verminderen. Dit kan enkele weken in beslag nemen. Dit wordt voornamelijk toegepast bij pitting oedeem.
De tweede fase is de onderhoudsfase; deze heeft tot doel de bekomen oedeem-vermindering zoveel mogelijk te behouden.
Damstra RJ. Upper limb lymphedema. Lymphedema: A Concise Compendium of Therapy and Practice. 2nd Ed. Springer International Publishing AG 2011, 2018;540
Ook preventie speelt een belangrijke rol. Een goede hygiëne en een goede verzorging van de huid is belangrijk. Vermijdt wondjes zoals blaren, snijwonden, insectenbeten en sport letsels. Indien er wondje aanwezig is dient dit steeds goed ontsmet te worden en afgedekt te worden met een kleefpleister. Goede hydratatie van de huid. Draag goed schoeisel en vermijdt afknellende kledij.
Voldoende bewegen: Wandelen, zwemmen, fietsen en lichte aerobics worden aangeraden. Vermijdt aanhoudend zware bewegingen tegen weerstand (vb fitness ) en langdurig staan of zitten met afhangende benen.
Let goed op uw gewicht.
